Reformer
Il reformer un strumento versatile ed efficace che consente di eseguire esercizi mirati con il supporto e la resistenza delle molle, conLe nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli e permettono un lavoro profondo e sicuro con particolare attenzione da parte delle insegnanti grazie al fatto che si svolge in piccoli gruppi e/o da soli.Ideale per tonificare, rafforzare il core e prevenire o recuperare da infortuni.Ogni lezione è studiata per migliorare la postura, rafforzare il core, aumentare la flessibilità e sviluppare un controllo profondo del corpo, sempre nel rispetto delle proprie capacità fisiche.
Posti limitati e su prenotazione.
Combo class (Mat – Wunda chair – Reformer)
Lezioni che mirano ad offrire un allenamento più ampio grazie all’uso di diverse metodologie e di diversi attrezzi: wunda chair, reformer e tappetino.
Offre numerosi benefici, miglioramento della postura della coordinazione e flessibilità. Migliora la concentrazione, la respirazione e riduce lo stress allenando tutta la muscolatura.
Le lezioni sono adatte a tutti i livelli e le età e solo su prenotazione.
Ideale per chi cerca un allenamento completo e profondo strettamente a contatto con i principi tradizionali del metodo pilates.
cosa aspetti?
Il fiocco rosso 